Beherrschen des Rückhand-Drives im Tischtennis: Entfesseln Sie die Kraft

9. Dezember 2015 | Zuletzt aktualisiert am: 30. September 2025

Share this!

Wie man einen Rückhand-Drive im Tischtennis ausführt - Ping Pong Coaching-Tipps von Eli Baraty

Dieses Backhand Drive-Video ist das dritte, das wir in unserem Pro Tischtennis-Trainingsvideo-Serie mit Eli Baraty von der Harefield Academy in Großbritannien. Tischtennis-Trainingsvideos sind eine großartige Möglichkeit, Ihr Spiel zu verbessern, indem Sie die Meister bei ihrer Arbeit beobachten, und Eli bietet uns eine großartige Coaching-Session.

Es ist wirklich wichtig, die Grundschläge zu beherrschen, bevor man zu den fortgeschritteneren Techniken und Aufschlägen wie dem übergeht. Pendel dienenDies knüpft an Teil 2 unserer grundlegenden Serie von Pro Ping Pong Coaching Videos an, die “How To Do A Forehand Drive” war. Dies ist ein großartiger Tischtennisschlag, der häufig verwendet wird, daher ist es wichtig, den Vorhand-Drive zu beherrschen, bevor Sie zur Rückhand übergehen. Wiederum ein potenziell kraftvollerer Schlag, der sowohl für Outdoor-Pingpong als auch zum Schmettern in Innenräumen verwendet werden kann!

Wofür ist der Rückhandschlag?

Dieser Schlag wird aus ein paar Gründen verwendet, der Hauptgrund ist, dass er
Ihr Schlagrepertoire erweitert, sodass Sie nicht nur einen Vorhandschlag. Der andere besteht darin, Ihnen zu ermöglichen, den Ball effektiver zu kontrollieren, wenn er auf Ihre Rückhandseite gespielt wird. Normalerweise erlaubt Ihnen die Rückhand, den Ball kontrolliert und mit etwas Topspin zurückzugeben. Sie können den Ball mit der Rückhand entweder mit einem weichen Anschlag oder mit etwas Kraft spielen, um einen aggressiveren Ball zu erzeugen, den der Gegner annehmen muss. Wie und wann Sie den Rückhandschlag einsetzen, hängt von Ihrer Strategie in einem bestimmten Spiel ab.

Ping Pong Video Tipps Video Tutorial mit Eli Baraty - Rückhandschlag

Wie man einen Rückhand-Drive im Tischtennis ausführt

Tischtennis ist ein temporeicher und aufregender Sport, der Schnelligkeit, Genauigkeit und Präzision erfordert. Einer der wichtigsten Schläge im Tischtennis ist der Rückhand-Drive, ein kraftvoller und mit viel Spin gespielter Schlag mit der Rückhandseite des Schlägers. In diesem Artikel werfen wir einen genaueren Blick darauf, wie man einen Rückhand-Drive im Tischtennis ausführt, einschließlich Griff, Stellung, Fußarbeit, Ausholen, Ballkontakt, Ausschwung und Übungsdrills.

Griff

Der erste Schritt zu einem erfolgreichen Rückhand-Drive ist der Griff. Der Griff ist die Art, wie du den Schläger hältst, und er kann einen erheblichen Unterschied in der Geschwindigkeit und dem Effet deiner Schläge ausmachen.

Um den richtigen Griff für den Drive zu erreichen, platziere deinen Daumen auf der Rückseite des Griffs und lege deine Finger um den Griff. Der Schläger sollte locker gehalten werden, um schnelle und effiziente Bewegungen zu ermöglichen. Achte darauf, dein Handgelenk fest und deinen Arm entspannt zu halten, da Anspannung dazu führen kann, dass du die Kontrolle über den Ball verlierst.

Haltung

Die Stellung ist die Position Ihrer Füße und Ihres Körpers, bevor Sie den Schlag ausführen. Es ist ein entscheidendes Element des Antritts, da es Ihr Gleichgewicht und Ihre Kontrolle bestimmt.

Um die richtige Stellung zu erreichen, stehen Sie aufrecht mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen und senkrecht zum Tischtennistisch. Ihr Gewicht sollte gleichmäßig auf Ihre Füße verteilt sein, mit leicht gebeugten Knien. Ihr nicht-dominanter Fuß sollte sich leicht vor Ihrem dominanten Fuß befinden, um ein besseres Gleichgewicht und mehr Kontrolle zu ermöglichen.

Fußarbeit

Fußarbeit ist die Bewegung Ihrer Füße vor und während des Schlags. Sie ist ein entscheidendes Element des Rückhand-Drives, da sie es Ihnen ermöglicht, den Ball zu erreichen und Kraft sowie Spin zu erzeugen.

Um die richtige Fußarbeit zu erreichen, machen Sie einen kleinen Schritt in Richtung Ball mit Ihrem nicht-dominanten Fuß, wenn sich der Ball nähert. Drehen Sie Ihre Hüften und Ihren Oberkörper in Richtung Ball, während Sie Ihre Augen stets auf dem Ball behalten. Wenn Sie Kontakt mit dem Ball herstellen, verlagern Sie Ihr Gewicht auf Ihren vorderen Fuß, um eine bessere Balance und Kontrolle zu ermöglichen.

Wie man den Rückhand-Drive-Schlag spielt

Dies ist ein Schlag, der mit der Rückhandseite des Schlägers gespielt wird. Es ist ein kraftvoller und mit viel Spin versehener Schlag, der genutzt werden kann, um den Gegner anzugreifen oder dessen Schläge zu verteidigen.

Um den richtigen Rückhand-Drive auszuführen, schwinge den Schläger nach vorne und auf den Ball zu, wobei der Ballkontakt am höchsten Punkt seines Aufspringens erfolgen sollte. Der Schläger sollte leicht nach unten geneigt sein, um einen Topspin-Schlag zu ermöglichen. Halte das Handgelenk fest und den Arm entspannt, und achte darauf, den Ball mit der Mitte des Schlägers zu treffen.

Der Schlüssel zu einem erfolgreichen Drive liegt darin, Kraft und Spin mit dem Schlag zu erzeugen. Der Ausholbewegung, der Ballkontakt und die Ausschwungphase sind alles entscheidende Elemente des Schlags, die dir helfen können, Kraft und Spin mit dem Rückhand-Drive zu erzeugen.

Rückschwung

Der Ausholbewegung ist die Bewegung des Schlägers, bevor er Kontakt mit dem Ball herstellt. Sie ist ein entscheidendes Element des Rückhand-Drives, da sie hilft, Kraft und Spin im Schlag zu erzeugen.

Um die richtige Ausholbewegung zu erreichen, führen Sie den Schläger hinter Ihren Körper zurück, wobei Ihr Ellbogen nah an Ihrer Seite bleibt. Der Schläger sollte parallel zum Boden und in Richtung des Netzes zeigen. Wenn Sie sich darauf vorbereiten, Kontakt mit dem Ball herzustellen, drehen Sie Ihre Hüften und Ihren Oberkörper in Richtung des Balls, während Sie Ihre Augen stets auf den Ball gerichtet halten.

Kontakt

Der Kontakt ist der Moment, in dem der Schläger den Ball berührt.
Es ist der entscheidendste Teil des Schlags, da er die Geschwindigkeit,
den Drall und die Richtung des Schusses bestimmt. zum Ball hin, wobei der Kontakt mit
dem Ball am höchsten Punkt seines Aufpralls erfolgt. Versuchen Sie, den Ball mit der Mitte
des Schlägers zu treffen, und neigen Sie den Schläger leicht nach unten, um
Topspin zu erzeugen. Achten Sie darauf, Ihr Handgelenk stabil und Ihren Arm entspannt zu halten, da
Anspannung dazu führen kann, dass Sie die Kontrolle über den Ball verlieren.

Durchführung

Der Durchschwung ist die Bewegung des Schlägers nach dem Kontakt mit dem Ball. Es ist ein entscheidendes Element des Rückhand-Drives, da es hilft, Kraft und Spin im Schlag zu erzeugen.

Um den richtigen Durchschwung für den Rückhand-Drive zu erreichen, setze die Bewegung des Schlägers nach vorne und in Richtung des Ziels fort, nachdem du Kontakt mit dem Ball hergestellt hast. Der Schläger sollte am Ende in Richtung des Ziels zeigen, und dein Körper sollte sich in einer ausbalancierten Position befinden. Der Durchschwung sollte geschmeidig und kontrolliert sein, ohne plötzliche Stopps oder ruckartige Bewegungen.

Übungsdrills für den Rückhand-Drive

Um deine Rückhandschläge zu verbessern, ist regelmäßiges Training unerlässlich. Hier sind einige Übungen, die dir helfen können, deine Technik zu entwickeln:

Gegen eine Wand: Stelle dich mit dem Gesicht zur Wand und schlage den Ball nur mit deiner Rückhand gegen die Wand. Konzentriere dich darauf, bei jedem Schlag Kraft und Spin zu erzeugen.
Mit einem Partner: Stelle dich gegenüber einem Partner auf und schlagt abwechselnd Bälle zueinander. Konzentriere dich auf Konstanz und Genauigkeit bei jedem Schlag.
Aus verschiedenen Positionen: Übe Schläge aus verschiedenen Positionen am Tisch, wie den Ecken und der Mitte. Dies hilft dir, deine Beinarbeit und Kontrolle zu verbessern.
Mit Beinarbeit: Übe Schläge, während du Beinarbeit einbaust, wie zum Beispiel das Umsetzen, um einen Vorhandschlag auszuführen.

Fazit

Der Rückhand-Treiber ist ein Grundschlag für dein Spiel. Das Hauptziel ist es, deinen Rückhand-Treiber konstant zu halten, um deinem Spiel Selbstvertrauen zu geben. Es kann sehr nützlich sein, den Ball entlang der Tischlinie zu spielen. Das bedeutet die Seite, von der du den Ball erhalten hast. Spiele den Ball über den Tisch in die gleiche gegnerische Ecke, anstatt diagonal über den Tisch.

Aufgrund der Natur dieses Schlags gibt er dir viel Flexibilität in der Handgelenksbewegung, um den Drall, die Geschwindigkeit, das Timing und die Kontrolle des Balls zu verändern. Du kannst dein Handgelenk nutzen, um den Ball zu schnippen, was ihm viel Spin verleihen kann. Du kannst den Ball leicht mit deiner Rückhand berühren, damit der Ball knapp unter das Netz fällt und dein Gegner zum Ball vortreten muss. Das wird deinen Gegner verärgern, seinen Rhythmus im Spiel völlig durcheinanderbringen, sodass er unkonstant wird.

Ping Pong Coaching-Tipp Rückhandschlag von Eli Baraty

Vor allem geht es um Timing und Ballgefühl. Um einen perfekten Schlag auszuführen, musst du sicherstellen, dass deine Beine im rechten Winkel zum Tisch stehen und dein Körper leicht nach vorne gebeugt ist.

Eli Baraty liefert unten in diesem Video eine hervorragende Demonstration, die du dir immer wieder ansehen kannst, bis du sie beherrschst. Persönlich liebe ich den Rückhand-Schlag, und sobald du sicher im Einsatz bist, kannst du beginnen, den Rückhand-Topspin zu lernen, der dem Ball eine enorme Menge an zusätzlichem Spin und Kraft verleiht.

Der Rückhand-Topspin wird deinem Gegner das Zurückspielen des Balls sehr schwer machen. Strebe einen konsistenten Rückhand-Schlag an. Sieh dir das Video unten an, um zu verstehen, wie es von einem Profi gemacht wird. Wir haben den großartigen Tischtennistrainer Eli Baraty, der in diesem Tutorial seine Fähigkeiten für dich demonstriert.

Häufig gestellte Fragen (FAQ’s)

Häufig gestellte Fragen und Antworten zum Beherrschen des Rückhand-Drives im Tischtennis:

Welchen Griff sollte ich für den Rückhand-Drive verwenden?

Es gibt verschiedene Arten von Griffen, die Spieler für den Rückhand-Drive verwenden, aber der gebräuchlichste ist der Shakehand-Griff. Dieser Griff ermöglicht mehr Kraft und Kontrolle auf der Rückhandseite. Allerdings bevorzugen einige Spieler möglicherweise den Penhold-Griff oder eine Variation davon.

Wie wichtig ist Fußarbeit?

Beinarbeit ist entscheidend für die Ausführung eines erfolgreichen Schlags im Tischtennis. Sie ermöglicht es Ihnen, in die richtige Position zu gelangen, Kraft zu erzeugen und das Gleichgewicht während des Schlags zu bewahren. Üben Sie regelmäßig Beinarbeitsübungen, um Ihren Antrieb zu verbessern.

Kann ich Topspin erzeugen?

Ja, du kannst mit dem Rückhand-Drive Topspin erzeugen. Neige den Schläger leicht nach unten und treffe den Ball auf dem höchsten Punkt seines Aufspringens, um Topspin zu erzeugen. Dies macht deinen Schlag effektiver und für deinen Gegner schwieriger zurückzugeben.

Wie vermeide ich häufige Fehler?

Häufige Fehler beim Üben des Schusses sind, den Ball zu spät oder zu früh zu treffen, zu viel Handgelenk oder Arm einzusetzen und den Schwung nicht richtig auszuführen. Konzentrieren Sie sich darauf, beim Üben ein festes Handgelenk, einen entspannten Arm und die richtige Technik beizubehalten.

Wie kann ich meine Beständigkeit verbessern?

Konsistenz ist entscheidend, wenn es um den Drive im Tischtennis geht. Trainiere regelmäßig und verwende Übungen, die sich auf Konsistenz und Genauigkeit konzentrieren. Versuche außerdem, während deiner Trainingseinheiten eine konsistente Haltung, Griffhaltung und Technik beizubehalten.

Sollte ich beim Tischtennis immer den Rückhandschlag verwenden?

Nein, das ist nur einer von vielen Schlägen, die du im Tischtennis verwenden kannst. Verwende ihn, wenn es angemessen ist, zum Beispiel wenn du in einer guten Position für einen Rückhandschlag bist oder wenn du deinen Gegner überraschen willst. Es ist wichtig, eine Vielzahl von Schlägen in deinem Arsenal zu haben, um deinen Gegner raten zu lassen.

Video-Transkription

Der Rückhandschlag ähnelt dem Werfen einer Frisbee.

Du solltest versuchen, deine Nase in die Richtung zu zeigen, in die du gehst, und dich frontal zur Spiellinie aufstellen.

So wird es gespielt. (Eli macht einen Aufschlag).

Dein Timing ist bei der Rückhand sehr wichtig, weil du den Ball für einen Sekundenbruchteil aus den Augen verlierst.

Wenn du hier stehst, kannst du den Ball für einen Sekundenbruchteil nicht sehen, sobald er auf dich zukommt.

Versuche daher, den Ball nicht zu nah am Bauch und nicht zu weit vor dir zu treffen.

Ich hoffe, das hilft dir bei deinem Spiel.

Credits

Das Backhand Stroke Coaching Video zeigt Eli Baraty von The Harefield Academy. Es ist großartig, Eli’s Wissen und Erfahrung mit diesen Tischtennis-Videotipps teilen zu können. Der Videoinhalt wird produziert und bearbeitet von unserem eigenen Editor, Mark. Mark ist selbst Filmemacher und produziert seit einigen Jahren professionelle Videos. Es ist fantastisch zu sehen, wie er seine beiden Leidenschaften, Videoproduktion und Tischtennis, für TT Tables kombiniert. Wir hoffen wirklich, dass Ihnen diese kleinen Tutorial-Clips gefallen. Hinterlassen Sie gerne einen Kommentar unten.

Wie man einen Rückhand-Topspin im Tischtennis ausführt - Professionelles Coaching-Tutorial

Share this!

Ausgewählte Artikel

Tauche ein in spannende Geschichten, exklusive Interviews und Expertenrat aus der Welt des Tischtennis. Entdecke Strategien, Spielerporträts und Einblicke hinter die Kulissen.

Ein modernes, gut beleuchtetes Zuhause mit einer Familie über drei Generationen, die sich um einen Tischtennistisch versammelt hat, lächelnd und vertieft ins Spiel.

Beherrschen des Rückhand-Drives im Tischtennis: Entfesseln Sie die Kraft

Wofür ist der Rückhandschlag?