Wie man einen Jab- oder Punch-Aufschlag im Tischtennis ausführt

28. Mai 2016 | Zuletzt aktualisiert am: 30. September 2025

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Wie man einen Jab- oder Punch-Aufschlag im Tischtennis ausführt

Einführung in den Jab- oder Punch-Aufschlag im Tischtennis

Hoffentlich haben Sie sich inzwischen einige unserer Bewertungen von Tischen angesehen, insbesondere die Outdoor-Tischtennistische, denn der Sommer kommt schneller, als man denkt! Wie auch immer, zurück zum Tischtennis-Trainingsvideos denn darum geht es in diesem Artikel.

Tischtennis-Aufschläge sind der beste Weg, um einen Punkt zu gewinnen. Wenn Sie eine Vielzahl von Aufschlägen zur Hand haben, können Sie Ihren Gegner verwirren, da er nicht weiß, welchen Aufschlag er erwarten soll, und der Jab- oder Punch-Aufschlag ist einer der am weitesten verbreiteten Pingpong-Aufschläge, die von professionellen Tischtennisspielern im heutigen Spiel verwendet werden.

Regeln ändern sich

Der Jab-Tischtennis-Aufschlag entwickelte sich aus dem Reverse-Aufschlag. Der Reverse-Aufschlag war mehr ein Handgelenksflicker als die Körperbewegung, die beim Jab verwendet wird. Der Grund, warum sich der Reverse-Aufschlag zum Jab weiterentwickelte, war eine Regeländerung. Es ist nun nicht mehr erlaubt, den Ball mit dem anderen Arm vor dem Ball zu verbergen, wenn man aufschlägt.

Wenn man dies tut, ist es eine schlechte Praxis. In einem Wettkampfspiel könnte der Schiedsrichter einen auffordern, damit aufzuhören, oder einen sogar vom Spiel ausschließen. Die professionellen Tischtennisspieler nehmen dies sehr ernst, da es dem Gegner einen unfairen Vorteil verschafft. Dies ist ein großartiges Beispiel dafür, wie eine Regeländerung Innovation im Spiel anregen kann und nicht unbedingt eine schlechte Sache ist.

Der Jab oder Punch Serve

Ping Pong und Täuschung

Ein großer Teil des Tischtennis ist ein Spiel der Täuschung. Den Drall, die Geschwindigkeit oder eine Kombination von Drallarten so zu erzeugen, dass es dem Gegner so schwer wie möglich fällt, den Ball, den man ihm zuspielt, zu lesen, gewinnt das Spiel. Wie man dies in erster Linie erreicht, geschieht mit dem Aufschlag im Tischtennis. Vor einiger Zeit im Wettkampf-Tischtennis versteckten wir den Aufschlag mit einem Arm vor dem Ball. Dies verwirrte den Gegner, da er den Aufschlag nicht lesen konnte. Wir taten dies, um den Spieler zu täuschen, sodass er keine Möglichkeit hatte zu wissen, welchen Aufschlag er erwarten konnte.

Wenn Sie einige der besten Tischtennisspieler beobachten, wie zum Beispiel Ma Long aus China (zum Zeitpunkt des Verfassens die Nummer 1 der Tischtenniswelt), setzt dieser häufig eine Kombination von Jab-Aufschlägen ein, sowie Pendulum dientIm Video auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie man einen Jab Serve im Tischtennis ausführt. Es ist ein sehr wichtiger Aufschlag für Ihr Spiel, da er sich zu einem der effektivsten Aufschläge entwickelt hat und weit verbreitet ist.

Wie man einen Jab Serve ausführt von Eli Baraty

Dieser Aufschlag ist eine entscheidende Fähigkeit im Tischtennis, die Spielern einen erheblichen Vorteil gegenüber ihren Gegnern verschaffen kann. Es handelt sich um eine Art Aufschlag, der mit einer schnellen und scharfen Bewegung ausgeführt wird, die den Gegner überraschen und seinen Rhythmus stören kann. Im Gegensatz zu anderen Aufschlagarten ist der Jab ein kurzer Aufschlag, der auf der gegnerischen Tischseite zweimal aufspringt, was es dem Gegner schwer macht, ihn zurückzuspielen. Wir werden die grundlegende Technik zur Ausführung eines Jab-Aufschlags untersuchen und Tipps geben, wie man ihn in sein Spiel einbauen kann.

Vorteile des Jab-Aufschlags

Dieser Aufschlag ist ein kraftvolles Werkzeug im Tischtennis, das dem Spieler, der ihn einsetzt, mehrere Vorteile bieten kann. Erstens kann die schnelle und scharfe Bewegung des Stoßaufschlags den Gegner überraschen, was es für ihn schwieriger macht, den Ball präzise zurückzugeben. Zweitens macht der kurze Absprung des Stoßes es dem Gegner schwer, einen aggressiven Rückschlag auszuführen, was dem Aufschläger mehr Kontrolle über den Punkt gibt.

Der Stoß oder Punch kann in einer Vielzahl von Situationen effektiv sein, zum Beispiel wenn der Gegner einen langen Aufschlag erwartet oder wenn er weit vom Tisch entfernt positioniert ist. Er kann auch nützlich sein, um einen Folgeangriff, da der Server die Rückgabe des Gegners voraussehen und sich auf einen strategischen Schuss vorbereiten kann. Insgesamt kann die Beherrschung des Jab-Aufschlags die Leistung eines Spielers erheblich verbessern und seine Gewinnchancen erhöhen.

Grundtechnik für den Jab

Um einen erfolgreichen Jab-Aufschlag auszuführen, müssen mehrere Schlüsselkomponenten korrekt umgesetzt werden. Hier ist eine schrittweise Aufschlüsselung der Technik:

Beginnen Sie mit der richtigen Stellung: Stehen Sie mit den Füßen schulterbreit auseinander und Ihrem Gewicht gleichmäßig auf beide Füße verteilt.
Halten Sie den Schläger mit einem lockeren und entspannten Griff, entweder mit dem Shakehand- oder Penhold-Griff.
Legen Sie den Ball in Ihre nicht-dominante Hand und werfen Sie ihn etwa 6 Zoll über die Tischoberfläche nach oben.
Bewegen Sie Ihren Schläger in einer neutralen Position hinter den Ball, wobei Sie Ihren Ellenbogen nah am Körper positionieren.
Sobald der Ball zu fallen beginnt, machen Sie eine schnelle und scharfe Stoßbewegung mit Ihrem Schläger, um den Ball an seiner Basis zu treffen.
Schließen Sie Ihren Schlag mit einer Vorwärtsbewegung von Arm und Handgelenk ab.

Die Schlüsselkomponenten des Aufschlags umfassen eine schnelle und scharfe Bewegung, die richtige Ballplatzierung und einen entspannten Griff am Schläger. Zudem sollte der Spieler darauf achten, den Ball an seiner Basis zu treffen, was zu einem niedrigen und kurzen Aufspringen führt, das für den Gegner schwer zurückzugeben ist. Mit Übung können Spieler die Technik meistern und den Jab-Aufschlag in ihr Repertoire an Tischtennisfähigkeiten aufnehmen.

Varianten des Jab- oder Punch-Aufschlags

Es gibt mehrere Variationen des Jab-Aufschlags, die Spieler nutzen können, um ihre Gegner aus dem Gleichgewicht zu bringen. Hier ist ein Überblick über einige gängige Variationen:

Rückhand-Jab

Diese Variante beinhaltet die Verwendung der Rückhandseite des Schlägers, um den Stoßaufschlag auszuführen. Sie kann effektiv sein, wenn der Gegner einen Vorhandaufschlag erwartet oder wenn er so positioniert ist, dass er einen Vorhandschlag erwartet.

Kurzer Stich

Diese Variante beinhaltet, den Ball nahe am Netz zu platzieren, was zu einem kurzen und niedrigen Aufspringen führt. Sie kann effektiv sein, wenn der Gegner weit vom Tisch entfernt steht oder wenn er keinen kurzen Aufschlag erwartet.

Weiter Schlag

Diese Variante beinhaltet, den Aufschlag in die Ecken des Tisches zu zielen, was es dem Gegner schwer macht, ihn zu erreichen. Sie kann effektiv sein, wenn der Gegner eine schwache Rückhand hat oder wenn er sich mehr in der Mitte des Tisches positioniert.

Bei der Ausführung dieser Variationen ist es wichtig, sich auf die gleichen Schlüsselkomponenten wie beim grundlegenden Jab-Aufschlag zu konzentrieren, wie eine schnelle und scharfe Bewegung und eine korrekte Ballplatzierung. Spieler sollten auch die Stärken und Schwächen des Gegners berücksichtigen und ihren Aufschlag entsprechend anpassen. Mit Übung können Spieler darin versiert werden, die Jab-Aufschlag-Variationen zu ihrem Vorteil zu nutzen.

Strategien zur Integration des Jab-Aufschlags in Ihr Spiel

Um die volle Kraft des Aufschlags zu nutzen, müssen Spieler ihn in ihren Gesamtspielplan integrieren. Hier sind einige Tipps, wie das gelingt:

Um im Einsatz des Jab-Aufschlags versiert zu werden, sollten Spieler sich darauf konzentrieren, ihn regelmäßig zu üben und dabei auf die Schlüsselkomponenten wie korrekte Ballplatzierung und eine schnelle, scharfe Bewegung zu achten. Sie können auch die verschiedenen Variationen des Jab-Aufschlags trainieren, um ihre Gegner aus dem Gleichgewicht zu bringen.
Den Jab-Aufschlag in Ihren Spielplan einzubauen, kann Ihnen einen Vorteil gegenüber Ihrem Gegner verschaffen. Zum Beispiel können Sie den Jab-Aufschlag als Überraschungstaktik nutzen, um den Gegner zu überrumpeln und einen frühen Vorteil im Ballwechsel zu erlangen. Alternativ können Sie den Jab nutzen, um einen Folgeangriff vorzubereiten, was Ihnen mehr Kontrolle über den Ballwechsel gibt.

Eine weitere Strategie ist, den Jab zu verwenden, um das Tempo und den Spin des Spiels zu variieren, was es für den Gegner schwieriger macht, Ihre Schläge vorherzusehen. Indem Sie den Jab-Aufschlag in Ihre Gesamtstrategie und Spielplanung einbeziehen, können Sie Ihre Leistung steigern und Ihre Erfolgschancen am Tisch erhöhen.

Häufige Fehler, die vermieden werden sollten

Selbst erfahrene Spieler können Fehler machen, wenn sie den Jab-Aufschlag versuchen. Hier sind einige häufige Fehler, auf die man achten sollte:

Einige Spieler haben möglicherweise Schwierigkeiten mit dem Timing oder der Bewegung des Jab-Aufschlags, was zu einem langsameren und weniger effektiven Aufschlag führt. Andere platzieren den Ball zu hoch oder zu tief, was es dem Gegner erleichtert, den Ball zurückzuspielen. In manchen Fällen haben Spieler auch mit der Konstanz zu kämpfen, wobei ihre Jab-Aufschläge außerhalb des Feldes landen oder das Netz nicht überqueren.

Um diese Fehler zu vermeiden und Ihre Jab-Aufschlagtechnik zu verbessern, ist es wichtig, sich auf die Schlüsselkomponenten des Aufschlags zu konzentrieren, wie die richtige Stellung, Griffhaltung und Ballplatzierung. Spieler können auch davon profitieren, den Aufschlag regelmäßig zu üben, auf das Timing und die Bewegung des Aufschlags zu achten und an der Konstanz zu arbeiten.

Jab Serve Coaching-Video

Ein weiterer Tipp ist, die Reaktion deines Gegners auf deinen Jab-Aufschlag zu beobachten und deine Technik entsprechend anzupassen. Indem du die Stärken und Schwächen deines Gegners analysierst, kannst du deinen Jab-Aufschlag so anpassen, dass du seine Schwachstellen ausnutzt und einen Vorteil im Match erlangst.

Indem du häufige Fehler vermeidest und deine Technik kontinuierlich verbesserst, kannst du einen zuverlässigen und effektiven Jab-Aufschlag entwickeln, der deine gesamte Leistung im Tischtennis steigern kann.

Eli Baraty ist einer der besten Tischtennistrainer Großbritanniens. Derzeit trainiert er national und international rangierte Spieler an der Harefield Table Tennis Academy. Eli gibt uns eine brillante Erklärung, wie man den Jab-Aufschlag ausführt, und demonstriert die Vielfalt der Kombinationen, die du als Teil dieses Aufschlags verwenden kannst.

Es ist großartig zu sehen, dass er den Aufschlag mit dem gesamten Körper im Blick angeht. Er führt dich durch die Techniken, um einen sehr effektiven Aufschlag zu erzielen. Wie du stehen sollst, was du mit deinem Körper beim Aufschlag machen musst. Welche verschiedenen Stile und Drallarten du mit dieser Art von Aufschlag verwenden kannst.

Wir hoffen, dass dir das Video gefällt und du von einem der besten Tischtennistrainer Großbritanniens lernst. Eli hat einige verschiedene Videos für uns produziert, in denen er Aufschläge demonstriert. Du kannst unsere anderen Videos sehen, indem du auf das YouTube-Logo am Fuß dieser Seite klickst.

Der Punch Tischtennis Aufschlag Coaching-Tipp von Eli Baraty Ping Pong Aufschlag

Jab oder Punch Aufschlag Video Transkription

Der Jab-Aufschlag. Was ist der Jab-Aufschlag? Ein ziemlich schwieriger Aufschlag zu erklären, aber ich werde mein Bestes geben. Es ist ein bisschen wie ein Schlag und er entwickelte sich aus dem Reverse-Aufschlag.

Die Art, wie du stehen möchtest, ist mit dem rechten Bein vorne, wenn du wie ich Linkshänder bist, und dann kannst du deinen Körper in den Aufschlag hineindrehen.

Das Schöne ist auch, dass du, sobald du den Ball geschlagen hast, viele verschiedene Variationen ausführen kannst, nachdem du ihn getroffen hast.

Um den Aufschlag ausführen zu können, solltest du zuerst üben, den Ball von unten zu treffen, in dieser Bewegung, den Arm wie bei einem Schlag nach hinten und vorne zu bringen, und den Ball von unten zu treffen.

Oder du kannst den Ball seitlich treffen oder du kannst den Ball nach oben treffen, so wie hier, was ein bisschen Seitenschnitt mit Topspin erzeugt. Also ist es von unten, was Rückwärts-Sidespin ist, reiner Seitenschnitt oder Seitenschnitt mit Topspin.

So führst du den Aufschlag aus. Rückwärts-Sidespin. Seitenschnitt Topspin.

Der Seitenschnitt-Aufschlag. Du hast vielleicht bemerkt, dass der Ball dort tatsächlich ein bisschen hochgesprungen ist und dann habe ich die Bewegung nach unten beendet, sodass es wie Rückwärtsdrall aussah. Was bedeutet, wenn der Gegner ihn falsch gelesen hat, springt er hoch und ich kann ihn hart angreifen. Versuche, deine Aufschläge zu variieren, um so viele verschiedene Variationen wie möglich zu haben, sobald du den Ball getroffen hast, und hoffentlich hilft dir das in deinem Spiel.

Ping Pong Tischtennis Coaching-Tipp von Eli Baraty

Wir hoffen, dass Ihnen unsere Tischtennis-Lehrvideos gefallen und sie Ihnen einige nützliche Anleitungen bieten, um Ihr Spiel zu entwickeln. Wir möchten Ihnen helfen, Fortschritte zu machen und bessere Pingpong-Spieler zu werden.

Diese Trainingsvideos werden von professionellen Tischtennisspielern produziert und Eli Baraty ist einer der besten Tischtennis-Trainer überhaupt. Wir sind sehr erfreut, seine Zeit für die Produktion dieser Videos für die TT Tables Website zur Verfügung zu haben. Es ist immer ein Vergnügen, von Eli zu lernen, und wir hoffen, dass Sie das Gleiche tun.

Tischtennis ist eine großartige Möglichkeit, fit zu bleiben und mit Ihrer Familie, Freunden und nun zunehmend mit Ihren Bürokollegen zu spielen. Tischtennis ist bei der Büro-Crowd so beliebt geworden, daher freuen wir uns, die beiden Welten zusammenzubringen und die Lücke zwischen der professionellen Tischtenniswelt und Gemeinschaften zu überbrücken, die einfach nur Spaß haben und ein wenig spielen möchten.

Wir werden in Kürze weitere Videos produzieren, also folgen Sie uns bitte auf Facebook oder wenden Sie sich an uns, wenn Sie Fragen zu Ihrem Spiel haben. Wir sind mehr als glücklich, zu helfen und Anleitung für Ihr Spiel zu bieten.

Danke fürs Lesen, vergessen Sie nicht, unsere Bewertungen von Outdoor-Pingpong-Tischen für die kommenden Sommermonate zu checken!

Chop-chop, machen Sie sich ans Aufschlagen und überlisten Sie Ihre Freunde!!

Wie man einen Jab-Aufschlag im Tischtennis macht - Coaching-Video