Wie man die Chinesen im Tischtennis besiegt: Teamgeheimnisse enthüllt
Von: Mark
7. Juni 2019 | Zuletzt aktualisiert am: 30. September 2025
In der Welt des Tischtennisses gibt es keine Spieler, die denen aus China gleichen. Die Chinesen spielen seit Jahrzehnten wettbewerbsmäßig Tischtennis, und sie spielen es gut. Warum sind die Chinesen so gut im Tischtennis?Wir werfen einen detaillierten Blick auf das chinesische Nationaltischtennis, ihr Training, ihre Techniken und ihre Ethik. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie man die Chinesen im Tischtennis schlagen kann!
Das chinesische Nationaltischtennisteam
Chinas offizielle Tischtennismannschaft verfügt über Spieler unterschiedlichen Alters, Geschlechts und Hintergrunds. Insbesondere hat das Team 96 leistungsstarke, hochtalentierte Athleten, jeweils 24 Frauen, Männer, Mädchen und Jungen. Ihre zentrale Trainingsanlage befindet sich in Peking.
China National Table Tennis Team Auswahl
In den meisten Ländern, einschließlich der USA, werden Nationalmannschaften durch Team Trials ausgewählt, was fair ist, aber nicht immer zu den stärksten Teams führt. China hingegen führt Auswahlverfahren durch, bei denen Trainer wählen ihre Spieler persönlich aus ; sie sind äußerst wettbewerbsorientiert und bestehen oft aus tatsächlichen Turnieren.
Die Chinesen spotten oft über die Team Trials-Methode der Auswahl und behaupten, dass sie zu viel Wert darauf legt, schlechte Spieler zu “reparieren”, anstatt die stärksten zu trainieren.
Chinesisches Tischtennistraining
Chinesische Athleten trainieren etwa sieben Stunden pro Einheit, und Einheiten finden an sechs von sieben Tagen statt. Trainingseinheiten werden normalerweise in zwei Einheiten pro Tag unterteilt, und obwohl die Spieler sich nach anstrengenden Turnieren ausruhen können, erhalten die Spieler in der Regel nur 12 freie Tage pro Jahr. Das intensivste Training findet von November bis April statt.
China Training: Spezialisierte Übungspartner
Anstatt Training mit ihren Teamkollegen Wie die meisten Teams der Welt trainieren Chinas Spieler mit professionellen Partnern, und jede Trainingseinheit ist auf einen einzelnen Spieler zugeschnitten. Wann immer möglich, versuchen die Spieler, mit jemandem zu trainieren, der stärker ist als sie selbst. Beispielsweise werden die Spielerinnen des Teams für das Training mit stärkeren männlichen Spielern gepaart.
Darüber hinaus verbringen diese professionellen Partner ihre gesamte Zeit damit, die besten Spieler der anderen Teams der Welt zu beobachten und deren Spielstile nachzuahmen, um Chinas Spieler auf echte Gegner vorzubereiten. Sie tun dies, indem sie aufgezeichnete Spiele ansehen und sogar zu Spielen auf der ganzen Welt reisen, um die Spielstile anderer Spieler zu studieren.
China Training Partners: Zwei gegen Einen
Da die chinesischen Konkurrenten zu den allerbesten der Welt gehören, ist es oft schwer, Menschen zu finden, die besser sind als sie und mit denen sie trainieren können. Sie haben jedoch eine Lösung für dieses Dilemma. Sie setzen einen Athleten gegen zwei professionelle Partner ein.
Von den beiden Spielern ist normalerweise einer mit der Vorhand und der andere mit der Rückhand stärker, obwohl beide außergewöhnliche Spieler in beidem sind. Sie treten als Team gegen den einzelnen chinesischen Spieler an und stellen sicher, dass er oder sie herausgefordert wird und sein oder ihr bestes Spiel aufbieten muss, um beide zu schlagen.
Chinesische Kindertischtennismeisterschaftsspiele
Chinesisches Tischtennis Taktik- und Mentaltraining
Ein Teil des Trainingsprogramms des chinesischen Nationalteams umfasst wöchentliche Treffen mit einem Sportpsychologen und einem taktischen Team, um den Spielern beizubringen, in hitzigen Momenten zu strategisieren und schnelle Pläne zu entwickeln. Während viele Teams der Welt den Psychologen nutzen, haben nur sehr wenige eigene taktische Teams für diesen Zweck.
Entwicklung eines chinesischen Tischtennisspielers
Bereits im Alter von fünf Jahren werden Chinas Jugendliche getestet, um festzustellen, ob sie sportliche Begabung haben. Wenn bei einigen eine Veranlagung für Sport festgestellt wird, werden sie in Eliteschulen aufgenommen, die ihnen helfen, diese Talente zu kultivieren und zu verfeinern. Fast alle Spieler in Chinas Nationalmannschaft wurden in solchen Schulen ausgebildet.
Tatsächlich wurden die meisten aller Spitzenspieler Chinas in allen Sportarten auf diese Weise trainiert. Das bedeutet nicht, dass jeder Spieler auf diese Weise ausgebildet wurde. Einige besuchten normale Grund- und weiterführende Schulen; jedoch hat fast jede chinesische Schule ein Tischtennisteam. Laut einem Artikel von 2005 zu diesem Thema spielten mehr als zehn Millionen Menschen in einem tatsächlichen, wettbewerbsorientierten Tischtennisteam, und die Zahlen sind seitdem nur noch gewachsen.
Tischtennistechnik in China
Während ein Teil von Chinas Erfolg auf der unglaublichen Vielzahl an Spielern beruht, sind es nicht nur die Zahlen, die sie zu den Besten machen. Chinas Athleten haben eine ausgezeichnete Technik. Das war nicht immer der Fall. In den frühen 1990er Jahren, Chinas Nationalmannschaft erlitt einen Rückgang in Fähigkeit und Beliebtheit, weil sie in der alten Spielweise feststeckten, d.h. im Pips-out-Stil.
Andere Teams hatten begonnen, mit invertiertem Looping, wie Shakehand, zu experimentieren, um ihre Spiele zu gewinnen. China zog jedoch schnell nach, und sobald sie die Technik beherrschten, stiegen sie erneut an die Spitze auf. Seit dieser Zeit waren chinesische Spieler die ersten, die neue Techniken nutzten und aufstrebende Stile praktizierten. Ihre enorme Anzahl an Spielern verschafft ihnen darin ebenfalls einen Vorteil.
Neue Techniken tauchen im Spiel ständig auf, aber weil sie so viele Spieler zur Auswahl haben, können sie nur die allerbesten auswählen – jene, die neue und effektive Techniken früh meistern. Jene Spieler, die in alten Methoden verharren, tendieren dazu, zurückzufallen und durch neuere, bessere Spieler ersetzt zu werden. Darüber hinaus sind die Chinesen Meister der Aufschlag- und Rückschlagtechniken.
Chinesisches Frauen-Nationaltischtennistraining
Es gibt andere Weltmannschaften, die in diesen Bereichen ebenfalls effektiv sind, aber China gilt als die Autorität. Tatsächlich ist eine Sache, in der fast alle Tischtennisspieler übereinstimmen würden, dass Ma Lin, ein chinesischer Spieler , hat den mit Abstand besten Aufschlag der ganzen Welt. Vor Ma Lin war es Liu Guoliang, ebenfalls Chinese.
Was die Rückschläge betrifft, sind sie genauso außergewöhnlich. Die meisten Länder lernen, den Aufschlag des Gegners lediglich zu neutralisieren; China jedoch nutzt die Rückschläge als offensive Maßnahme, als eine Möglichkeit, die Kontrolle über das Spiel zu übernehmen. Auch hier ist Ma Lin das beste Beispiel für diese Technik. Darüber hinaus verbringen die Chinesen auch eine unglaubliche Menge Zeit mit dem, was die meisten Länder als die einfachen, langweiligen Dinge betrachten. Weil die “einfachen Dinge” nun mal einfach sind, üben viele Nationalmannschaften sie nie.
Das chinesische Nationalteam widmet jedoch einen Teil jeder Trainingseinheit dem Üben dieser Grundlagen, was es ihnen ermöglicht, in echten Matches wie ein gut geölter Mechanismus zu funktionieren. Man wird niemals einen chinesischen Athleten einen “einfachen” Ball verfehlen sehen.
Wie man die Chinesen im Tischtennis schlagen kann
Wie also schlägt ein Team ein anderes Team, das in der besten körperlichen Verfassung ist, die besten Aufschlag- und Return-Techniken hat und die Grundlagen am besten beherrscht? Die kurze Antwort lautet: Meistens gelingt das nicht. Ein guter Anfang ist jedoch, zu versuchen, ihnen auf so vielen Ebenen wie menschlich möglich gleichzukommen.
Widme mehr Zeit dem Training; studiere die Grundlagen und übe sie so lange, bis sie nichts weiter als Reflexe sind; trainiere mit stärkeren Spielern. Und vielleicht noch wichtiger: Schaffe deine eigenen, einzigartigen Stärken für dein Team.
Verbessern Sie Ihre Nationalmannschaft
Um eine Nationalmannschaft zu verbessern, müssen Länder damit beginnen, ihren Spielerpool zu erweitern. Versuchen Sie, neue Spieler zu rekrutieren, insbesondere jüngere, die von klein auf trainiert werden können. Erlauben Sie den Trainern, das letzte Wort bei der Auswahl der Spieler für die Mannschaft zu haben.
Entwickeln Sie eine zweite Juniorenliga für Tischtennisspieler und ermöglichen Sie ihnen, mit stärkeren, erfahreneren Spielern der Nationalmannschaft zu trainieren. Wenn diese Juniorenspieler dann das entsprechende Alter erreichen, können sie nahtlos in die Nationalmannschaft übergehen und außergewöhnliche Spieler werden.
Trainieren Sie Ihr Team wie die Chinesen
Das chinesische Nationalteam ist eines der einzigen Tischtennisteams, das das ganze Jahr über trainiert. Die meisten anderen Länder, insbesondere in Europa und den USA, trainieren nur wenige Male im Jahr als Team zusammen. Es ist nur logisch, dass ein Team, das ganzjährig trainiert, besser vorbereitet sein wird als eines, das sechs Wochen im Jahr trainiert.
Wenn andere Weltteams die Chinesen schlagen wollen, müssen sie einfach ganzjähriges Training einführen. Sie können als Team an einem zentralen Ort trainieren, und Trainer aus verschiedenen Ländern können zusammenarbeiten, um ihre Teams gegen andere Teams in verschiedenen Ländern zum Üben antreten zu lassen. Wenn Länder zusammen trainieren dürfen, wird das beiden Teams zugutekommen und Geld sowie Ressourcen sparen.
Ma Lin - Penhold God (Unsterbliche Fähigkeiten)
Erstellen Sie chinesische Übungspartnerschaften
Während viele Länder nicht das Budget haben, professionelle Trainingspartner wie die Chinesen einzustellen, tun dies einige; diese Teams sollten definitiv nach professionellen Partnern suchen. Diejenigen, die es nicht können, können dennoch stärkere Spieler finden, gegen die sie trainieren können, selbst wenn es keine bezahlten professionellen Partner sind.
Eine der einfachsten Lösungen wäre, einige von Chinas besten aktiven und ehemaligen Spielern zum Training einzuladen. Dies ist eine sehr erschwingliche Option, selbst für Länder mit begrenztem Budget, und es ist allgemein bekannt, dass man, wenn man die Besten sein will, die Besten schlagen muss. Das Training mit chinesischen Spielern würde definitiv dazu zählen. Viele chinesische Spieler würden mit den Top-Spielern anderer Länder trainieren, einfach um die Erfahrung zu machen, wie diese Spieler spielen.
Ansatz für mentales und taktisches Training wie die Chinesen
Während die meisten Länder bereits Sportpsychologen einsetzen, sollten Teams auch taktische Teams einstellen, um sie bei taktischen Spielzügen und Reaktionen zu unterstützen. Dieses Team könnte aus ehemaligen Spitzenspielern und/oder aktiven oder ehemaligen Trainern bestehen.
Tischtennisspieler entwickeln wie in China
Eine Möglichkeit, ein Team zu entwickeln, besteht darin, die Anzahl der Personen im Spielerpool zu erhöhen. Je mehr potenzielle Spieler ein Team hat, desto mehr Potenzial hat es, Starspieler zu finden. Sobald der Spielerauswahlprozess abgeschlossen ist, müssen Teams sofort mit dem Training beginnen.
Studiere und übe die Grundlagen; nimm an hochintensiven Spielen teil; entwickle die aktuellsten und effektivsten Spieltechniken. Spiele Spiele gegen andere Teams - das kann nicht genug betont werden.
Eine Schwäche des chinesischen Nationalteams ist, dass es fast ausschließlich mit anderen chinesischen Spielern trainiert. Wenn andere Länder sich öffnen und regelmäßig Spiele gegen andere Länder bestreiten würden, hätten sie einen enormen taktischen Vorteil gegenüber den Chinesen.
Es gibt unzählige Möglichkeiten für gemischtes Matchtraining, wie etwa eine beliebige Anzahl von Tischtennisligen, Turnieren und regionalen Qualifikationsspielen. Es gibt eine Menge großartiger deutscher Ligen, und die ITTF Pro Tour ist immer eine großartige Option, um Fähigkeiten zu schärfen und Wettbewerbsfähigkeit zu erlernen.
Perfekte chinesische Technik, dann erstelle deine eigene
Technik ist etwas, das sich nicht verbergen lässt. Jeder Spieler kann jede spezifische Technik erlernen, indem er einfach beobachtet, wie die Top-Spieler ihre Spiele bestreiten. Allerdings erfordert es viel harte Arbeit und Übung, diese Techniken zu perfektionieren, sobald sie erlernt wurden.
Allerdings reicht es nicht aus, die Techniken anderer Spieler zu kopieren. Teams müssen die effektivsten Techniken der Top-Spieler anderer Mannschaften nachahmen, aber sie müssen auch ihre eigenen entwickeln. In den wenigen Fällen, in denen China wichtige Spiele verloren hat – zum Beispiel die Niederlage gegen Ungarn bei den Weltmeisterschaften der Mannschaften 1979 oder die mehreren Niederlagen gegen Schweden in den 90er Jahren – lag es daran, dass sie von neuen Techniken überrascht wurden, die sie zuvor noch nie gesehen hatten.
Um die beste Mannschaft der Welt zu schlagen, braucht es etwas Einfallsreichtum. Zwei der besten Spieler der USA, Eric Boggan
und Dan Seemiller waren darin tatsächlich sehr gut.
Sie ahmten oft die effektivsten und modernsten Techniken der weltbesten
Spieler nach, fügten aber beide ihre eigenen einzigartigen
Techniken hinzu. Seemiller entwickelte das, was später als
der “Seemiller”-Griff bekannt wurde, und Boggan nutzte Seemillers Technik und baute
darauf für sich selbst auf. Diese beiden Spieler katapultierten das US-Team 1985
auf ein Niveau der Größe, das die USA nie zuvor erreichen konnten.
Schweden, Deutschland und Ungarn sind ebenfalls bemerkenswert für ihre Fähigkeit,
neue Techniken mit bekannten zu integrieren.
Ist es wirklich möglich, China zu besiegen?
Zu hoffen, das chinesische Nationalteam zu besiegen, ist ein großer Traum und nicht leicht zu verwirklichen. Das bedeutet jedoch nicht, dass es unmöglich ist. Es wird ein Team brauchen, das nicht nur in der Lage ist, mit den Chinesen in ihrer größte Stärken aber auch eigene Vorteile zu entwickeln. Es ist noch nicht geschehen, aber wer weiß, was die Zukunft bringt!
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