Wie man einen legalen Tischtennis beherrscht: Der endgültige Leitfaden

24. August 2015 | Zuletzt aktualisiert am: 27. Juni 2025

Share this!

Wie man ein Tischtennis macht, der von Eli Baraty serviert wird

Picture of Eli Baraty by Mark Kemp

Hey there, fellow table tennis player! You probably already know that a legal table tennis serve is a critical part of the game that every player must master. It’s not just about following the rules and avoiding losing points due to rule violations, but also about gaining an advantage over your opponent and setting the tone for the rest of the match.

A well-executed serve can make all the difference in a game, forcing your opponent to return a difficult shot or setting up an opportunity for you to attack. It can also establish your dominance and confidence, putting your opponent on the back foot right from the start.

So, what are the critical elements of a legal table tennis serve? The International Table Tennis Federation (ITTF) has strict guidelines and rules that govern legal table tennis serves, and following them is essential. Holding the ball stationary above the playing surface, tossing the ball up at least six inches, making contact with the ball after it has bounced once on your side of the table, and ensuring that the ball bounces on the opponent’s side after contact are all essential elements of a legal serve. You must also not touch the table with your free hand or any part of your body, nor hide the ball from your opponent during the serve.

Now, here’s the fun part - improving your serve to gain an edge over your opponents! Consistency is crucial to ensure that your serves are repeatable and accurate, while experimenting with spin can make your serves more challenging for your opponent to return. Timing is also critical in executing a successful serve, and practicing your timing by hitting the ball at different heights and speeds can help you improve this aspect. Finally, analyzing and improving your technique through the use of video analysis or mirror feedback can help you identify areas of improvement and increase your success rate.

In conclusion, mastering the legal table tennis serve is not just about following the rules, but also about gaining an edge over your opponents and becoming a more successful player. So, practice, experiment, and analyze your technique to take your game to the next level!

Die Regeln eines legalen Tischtenniss dienen

Die Internationale Tabelle Tennis Federation (ITTF) enthält strenge Regeln Regierungsbereitschaft des Rechtsdienstes im Tischtennis. Der Aufschlag muss folgen Spezifische Richtlinien, die als legal angesehen werden sollen, und das Versäumnis der Einhaltung kann führen zum Verlust eines Punktes. Das Folgende sind die wichtigsten Regeln, die regeln Ein legaler Tischtennis.

Der Ball muss in die Handfläche gelegt werden.
Der Ball muss über der Spielfläche stationär gehalten werden.
Der Ball muss mindestens sechs Zoll hochgeworfen werden.
Der Ball muss so getroffen werden, dass er zuerst auf dem Server springt. Seite des Tisches und dann auf der Seite des Gegners.
Der Ball darf während des Aufschlags nicht vor dem Gegner verborgen sein.
Der Server darf die Tabelle nicht mit der freien Hand oder einem beliebigen Teil berühren von ihrem Körper.
Der Aufschlag muss hinter der Endlinie des Tisches geliefert werden.

Die Komponenten eines legalen Tischtenniss dienen

Ein legaler Tischtennis serviert drei Schlüsselkomponenten: den Wurf, der Kontakt und die Folge. Jede dieser Komponenten ist unerlässlich für einen erfolgreichen Aufschlag.

Der Wurf

Der Wurf ist der Ausgangspunkt des Aufschlags und muss ausgeführt werden Richtig, um den Rest des Aufschlags einzurichten. Der Wurf muss mindestens sechs sein Zoll hoch und erlauben Sie dem Server, den Ball am höchsten zu kontaktieren Punkt möglich. Der Server sollte eine Konsistenz in seinem Wurf anstreben Erhöhen Sie ihre Chancen, einen erfolgreichen Aufschlag auszuführen.

Der Kontakt

Der Kontakt ist der Moment, in dem der Server den Ball mit ihren schlägt Schläger. Der Server muss nach dem Abprall in Kontakt mit dem Ball aufnehmen Einmal auf der Seite des Tisches und bevor es auf dem Gegner hüpft Seite. Der Kontakt muss mit dem Schläger über dem Tischniveau hergestellt werden und hinter der Endlinie des Tisches.

Der Follow-Through

Der Follow-Through ist die letzte Komponente des Aufschlags und beinhaltet Die Bewegung des Servers nach Kontakt mit dem Ball. Ein richtiges Nachfolgend besteht darin, den Schläger in Richtung der Seite des Gegners zu bewegen der Tabelle und eine konsistente Bewegung zur Verhinderung aufrechterhalten Telegraphieren der Richtung des Balls.

So verbessern Sie Ihren Tischtennis.

Die Verbesserung Ihres Tischtennisschlags erfordert Übung, Geduld und Hingabe. Die folgenden Tipps können Ihnen helfen, Ihren Aufschlag und Ihren Gewinn zu verbessern eine Kante über Ihre Gegner:

Konzentrieren Sie sich auf Konsistenz
Konsistenz ist der Schlüssel zu einem erfolgreichen Aufschlag. Ziel ist es, Ihren Wurf zu halten Konsequent und wiederholbar, da dies Ihnen hilft, den Ball am Ball zu schlagen Höchster Punkt möglich und verbessern Sie Ihre Genauigkeit.
Experimentieren Sie mit Spin
Wenn Sie Ihrem Aufschlag Spin hinzufügen, können Sie es Ihnen schwieriger machen Gegner zurückkehren. Experimentieren mit verschiedenen Arten von Spin, wie z. Topspin oder Backspin, um Ihren Gegner zu erraten.
Übe dein Timing
Das Timing ist entscheidend für die Ausführung eines erfolgreichen Aufschlags. Übe deine Timing durch Schlagen des Balls in verschiedenen Höhen und Geschwindigkeiten und zahlen Aufmerksamkeit auf Ihren Kontakt

So üben Sie, selbst zu dienen

Das praktizierende Tischtennis dient selbst zur Herausforderung, aber mit Die Hilfe einer Tabelle im Wiedergabemodus kann einfacher und mehr sein wirksam. In diesem Artikel werden wir die Vorteile des Praktizierens diskutieren dient alleine, wie man einen Tisch im Wiedergabemodus und einige einrichten Tipps zur Verbesserung Ihres Aufschlags.

Vorteile des praktizierenden Tischtenniss dienen selbst für sich

Das Üben von Tischtennis dient selbst können mehrere haben Vorteile, einschließlich:
Konsistenz - Das Praktizieren dient selbst ermöglicht es Ihnen, daran zu arbeiten Ihre Konsistenz ohne Ablenkung eines Partners.
Wiederholung - Wiederholung dient selbst bei der Entwicklung Muskelgedächtnis und verbessern Sie Ihre Genauigkeit.
Zeitmanagement - Das Praktizieren von selbst ermöglicht es Ihnen, Ihre zu verwalten Zeit effektiv, ohne sich auf den Zeitplan eines Partners zu verlassen.

Einrichten einer Tabelle im Wiedergabemodus

Um Tischtennis zu üben, dient alleine mit einem Tisch in der Wiedergabe MODE Führen Sie diese einfachen Schritte aus:

Passen Sie das Netz auf die richtige Höhe und Spannung ein.
Passen Sie den Tischwinkel an die Wiedergabeposition an. Die Wiedergabe Die Position ermöglicht es, dass der Ball automatisch an Sie zurückgegeben wird. kontinuierliche Praxis ermöglichen.
Stellen Sie den Wiedergabemodus auf die gewünschte Geschwindigkeit und Frequenz ein. Du kannst Passen Sie die Geschwindigkeit und Frequenz entsprechend Ihrem Fähigkeitsniveau an und Ziele.
Fangen Sie an, Ihre Dienste zu üben!

Tipps zur Verbesserung Ihres Aufschlags

Hier sind einige Tipps zur Verbesserung Ihres Aufschlags beim Üben selbst mit einer Tabelle im Wiedergabemodus:

Experimentieren Sie mit Spin - Üben Sie verschiedene Arten von Spin, wie z. topspin oder backspin, Kann Ihnen helfen, Ihren Dienern Abwechslung zu verleihen und Ihren Gegner zu behalten Raten.
Konzentration auf Konsistenz - Konsistenz ist der Schlüssel zu einem erfolgreichen Aufschlag. Ziel Um Ihren Wurf konsequent und wiederholbar zu halten, wie dies Ihnen hilft Schlagen Sie den Ball am höchsten Punkt und verbessern Sie Ihre Genauigkeit.
Üben Sie Ihr Timing - Timing ist entscheidend für die Ausführung eines erfolgreichen Aufschlag. Üben Sie Ihr Timing, indem Sie den Ball in verschiedenen Höhen schlagen und Geschwindigkeiten und achten Sie auf Ihren Kontaktpunkt.
Analysieren Sie Ihre Technik - Verwenden Sie eine Videokamera oder einen Spiegel, um zu analysieren Ihre Technik und Vorgänge bei Bedarf. Dies wird Ihnen helfen Identifizieren Sie Verbesserungsbereiche und erhöhen Sie Ihren Gesamterfolg Rate.

Abschließend dient das praktizierende Tischtennis mit einem Tisch für sich selbst Im Wiedergabemodus kann ein effektiver Weg sein, um Ihre Konsistenz zu verbessern. Wiederholung und Zeitmanagement. Durch die Befolgen dieser einfachen Schritte und Tipps, Sie können Ihren Aufschlag auf die nächste Stufe bringen und einen Vorteil gewinnen über deine Gegner.

Was dient ein grundlegender Tischtennis?

Ich erhalte diese Frage viel von Spielern, die gerade erst anfangen und wollen sich mit den Grundlagen in den Griff bekommen, damit sie mit fortschreiten können ihr Spiel. Sehr oft bilden die Menschen von Anfang an schlechte Gewohnheiten.

Es ist wichtig, dass Sie anfangen, ein paar grundlegende Dienste zu lernen, die Sie geben können Sie selbst mehr Spaß mit dem Spiel und werden ein besserer Spieler, ob Sie Spielen Sie auf einem Indoor -Tischtennis -Tisch und spielen Sie es vor, auf einem outdoor ping pong table zu spielen.

Es gibt viele Optionen, wenn es um Dienste geht und Sie könnten was zu tun Sehen Sie sich einige der professionellen Tischtennisspieler wie das USA -Team an ihre dient auf youtube und kopieren Sie sie im Grunde, bis Sie Ihre perfektioniert haben Tischtennis Aufschlag.

Hier beschreiben wir drei grundlegende Dienste, damit Sie lernen können, sie zu Hause zu verwenden Auf Ihrem Tischtenpongentisch. Diese grundlegenden Dienste führen dazu, mehr zu verwenden Fortgeschrittene dient. Lassen Sie uns Ihnen helfen, gute Gewohnheiten zu bilden, um Ihre zu verbessern Gesamtspielerfahrung. Studieren Sie die Meister, üben ständig, seien Sie Patient und eines Tages werden Sie ein Meister!

Ein guter Spieler sollte in seinem Werkzeug immer mindestens 10 verschiedene Aufschlag haben Tasche zu jeder Zeit zu verwenden. Dies gibt Ihnen einen Wettbewerbsvorteil und wird Halten Sie Ihren Gegner immer raten, weil er nicht weiß, was zu tun ist Erwarten oder welcher Aufschlag als nächstes kommt, das ist das, was sie auf ihrem Zehen und macht dich zu einem großartigen Spieler.

Heute werde ich Ihnen 3 Beispiele für grundlegende Dienste geben, die Sie können üben. Vorhand Topspin Long Serve Backhand Chop Short Serve Rückhand Topspin servieren, aber zuerst ein paar Tipps:

Ich habe vor langer Zeit gearbeitet: Ein guter Aufschlag ist viel mit zu tun mit Wie Sie stehen, positionieren Sie Ihren Körper und folgen Sie mit dem Ball durch Wenn Sie den Ball in die Luft werfen und den Ball schlagen. Positionieren Sie Ihren Körper, damit Sie sich umdrehen und in einem bereit sein können Position, wenn die Rückkehr des Aufschlags auf Sie zukommt
Sie sollten immer eine flache offene Handfläche mit dem Ball in der Hand haben Bevor Sie dienen
Mischen Sie Ihre Portionen jedes Mal, wenn Sie servieren

Gemeinsame Arten von Tischtennis.

Hier sind einige der häufigsten Variationen des Tischtenniss.

Vorhand Topspin langer Aufschlag

Stellen Sie sich seitlich mit dem linken Bein zum Tisch und Ihrem rechten Bein etwas dahinter. Halten Sie Ihre linke Handfläche mit dem Ball in Ihrem flach heraus Palme. Vor dem Servieren noch eine Sekunde sein und dann den Ball herumwerfen 6 Zoll in der Luft. Dann mit Ihrem Paddel mit Topspin durchlaufen mit Ball mit einem schönen Tempo schlägt und die Mitte Ihres Hofes abzielen, So springt es lange auf Ihrem Gegnergericht.

Sprungziel mit Vorhand Topspin: Mitte / Long Jude deine Seite und lang auf ihrer Seite.

Dies gibt ihm eine schöne Geschwindigkeit und Topspin. Übe das ein paar Mal und Sie werden Verbesserungen sehen, sobald Sie zuversichtlich sind, können Sie es können über den Gerichtshof dienen, direkt auf der ganzen Linie oder in der Mitte, um zu geben Das dient einer gewissen Variation.

chop spin - backhandserve

Backhand Chop Short Serve servieren

Stellen Sie sich mit beiden Beinen quadratisch mit Ihrem Körper vor dem Tisch. Halte deine Linksflächen Sie flach mit dem Ball in Ihrer Handfläche. Der richtige Ballarm sollte Überqueren Sie über den linken Arm, damit Sie den Ball weghacken können Ihr Körper im Aufschlag, damit er den Ball von unten trifft, um ihn zu geben Der Chop/Backspin, den Sie benötigen. Vor dem Servieren noch eine Sekunde sein und Dann werfen Sie den Ball etwa 6 Zoll in die Luft. Dann schlagen Sie den Ball darunter schlägt der Ball mit Rückenspin sanft, damit er kurz dient Auf der anderen Seite des Gerichts.

Bounce -Ziel mit Rückhandschardelefondiensten: Langer Abbruch Ihrer Seite und kurz auf ihrer Seite.

Dies verleiht dem Ball langsame Geschwindigkeit und Rückspin. Wieder einmal, wenn Sie bekommen Zuversichtlich in diesem Aufschlag können Sie über den Gerichtshof oder auf der ganzen Linie dienen um die Portionen ein wenig zu mischen.

Backhand Topspin Serve servieren

Stellen Sie sich mit beiden Beinen quadratisch mit Ihrem Körper vor dem Tisch. Halte deine Linksflächen Sie flach mit dem Ball in Ihrer Handfläche. Sehr ähnlich wie die Rückhand -Chop -Service, aber diesmal möchten wir Ihr Handgelenk fallen lassen und Schieben Sie den Ball nach oben, damit er den Topspin benötigt, den Sie brauchen. Das Recht Ballarm sollte mit Ihrem Handgelenk über den linken Arm überqueren fallen gelassen. Seien Sie noch eine Sekunde vor dem Servieren und werfen Sie dann den Ball ca. 6 Zoll in der Luft, dann den Ball über die Spitze des Ball schlägt den Ball sanft mit Topspin, so dass er in der dient Mitte Ihres Hofes und lang auf der anderen Seite des Hofes.

Bounce -Tor mit Backhand Topspin Serve: Long /Middle Prounce Ihre Seite und lang auf ihrer Seite.

table tennis - backhand - topspin serve

Dies gibt ihm eine gute Geschwindigkeit und Topspin. Dies scheint ein komplizierter dienen, aber sobald Sie den Dreh raus haben, ist es ein sehr effektiver Aufschlag und Ich werde Ihnen große Freude im Spiel geben. Der Schlüssel ist, Ihr Handgelenk fallen zu lassen Und schieben Sie den Ball nach oben, um dem Ball den oberen Dreh zu verleihen. Wieder kannst du über den Gerichtshof oder auf der ganzen Linie dienen. (Gerade Linie Torwards Dein Gegner)

Ok, viel Spaß und nimm dir Zeit, diese Dienste zu lernen, sie nehmen eine Ein paar Wochen Übung, um die Grundlagen richtig zu machen, aber sobald Sie den Hang bekommen haben davon werden Sie in Brand stehen und die Leute werden wissen wollen, wo Sie Hebte diese Fähigkeiten “und fangen Sie an, Sie zu kopieren!

Beobachtung der Pro Masters dienen

Das Anschauen professioneller Tischtennisspieler ist eine hervorragende Möglichkeit, um zu lernen und verbessern Sie Ihren Aufschlag. Hier sind einige Profi -Spieler, auf die Sie sich ansehen können lernen aus:

Ma Long - Ein chinesischer Tischtennisspieler, der als einer der der angesehen wird Größte Spieler aller Zeiten. Er ist bekannt für seine konsequente und Mächtige Dienste.
Timo Boll - Ein deutscher Spieler, der so hoch wie die Nummer 1 ist in der Welt. Er hat einen einzigartigen Servierstil, der beide täuschen und effektiv.
Xu Xin - Ein weiterer chinesischer Spieler, der für seine mächtigen Dienste bekannt ist und Schnelle Beinarbeit. Er gilt als einer der talentiertesten Spieler in die Welt.
Dimitrij ovtcharov - ein deutscher Spieler, der einen mächtigen und einen Mächtigen hat und konsequenter Aufschlag. Er ist bekannt für seinen aggressiven Spielstil und Schnelle Reflexe.
Jun Mizutani - ein japanischer Spieler, der für sein kreatives und bekannt ist einzigartiger Servierstil. Er ist dafür bekannt, eine Vielzahl von Spin zu verwenden und Geschwindigkeit, um seine Gegner zu verwirren.

Wenn Sie diese Profi -Spieler beobachten, können Sie aus ihren Techniken lernen, Strategien und Stile, um Ihren eigenen Aufschlag zu verbessern.

Topspin serve By Ma Long The best Ping Pong player in the world

Tischtennis dient häufig gestellte Fragen (FAQs)

Das Tischtennis ist eine Kunst, die Präzision, Technik und Strategie kombiniert. Als Anfänger oder sogar ein fortgeschrittener Spieler haben Sie möglicherweise Fragen zu den Regeln, Techniken und Best Practices für die Dienste. In diesem Abschnitt sprechen wir einige der am häufigsten gestellten Fragen an, die Ihnen helfen, den Aufschlag zu beherrschen und Ihr Spiel zu erhöhen. Egal, ob Sie neugierig auf Rechtsorganisationen, Positionierung oder Ausführung sind, diese Antworten bieten Klarheit und Anleitung.

Q1: Kann ich den Ball während des Aufschlags mit meinem Körper verbergen?

A: Nein, der Ball darf während des Aufschlags nicht vor dem Gegner verborgen sein. Dies bedeutet, dass Sie Ihren Körper oder ein anderes Objekt nicht verwenden können, um zu verdecken Der Ball aus der Sicht Ihres Gegners.

Q2: Kann ich während des Aufschlags den Tisch mit meiner freien Hand berühren?

A: Nein, der Server darf die Tabelle nicht mit der freien Hand oder einer anderen Hand berühren Teil ihres Körpers während des Aufschlags. Diese Regel stellt sicher, dass der Aufschlag ist ziemlich und ohne unfaire Vorteile ausgeführt.

Q3: Was passiert, wenn ich einen rechtlichen Aufschlag nicht ausführen kann?

A: Wenn Sie einen Rechtsaufschlag nicht ausführen, wird Ihr Gegner a verliehen. Punkt. Es ist wichtig, die Regeln eines Rechtsdienstes zu befolgen, um sie zu vermeiden Punkte verlieren und die Integrität des Spiels aufrechterhalten.

Q4: Kann ich den Ball aus einer Position hinter der Endlinie des Tisches dienen?

A: Ja, Sie können den Ball aus jeder Position hinter der Endlinie von servieren der Tisch. Es wird jedoch empfohlen, dass Sie eine komfortable finden und Konsequente Position, um von Ihrer Genauigkeit zu verbessern und Konsistenz.

F5: Kann ich einen Teil meines Schlägers verwenden, um den Ball während des Aufschlags zu schlagen?

A: Nein, Sie müssen die Gummioberfläche Ihres Schlägers verwenden, um den Ball zu schlagen während des Aufschlags. Die Verwendung eines anderen Teils des Schlägers kann zu a führen verlorener Punkt.

Wir hoffen Über legale Tischtennis dient. Wenn Sie weitere Fragen haben, Bitte zögern Sie nicht, uns zu erreichen.

Ping -Pong -Coaching -Videos

Da wir allen helfen wollen, ihr Tischtennisspiel zu verbessern, haben wir produzierte eine Reihe von Original -Ping -Pong -Unterrichtsvideos mit Eli Baraty. Eli ist ein Top -Trainer aus Großbritannien und arbeitet derzeit mit The Hardefield zusammen Akademie. Wir haben Coaching -Videos für alle Arten von Dienern und Sie können sie finden, indem Sie auf das YouTube -Logo unten klicken Seite.

Chop Chop, üben Sie!

Ich hoffe, Sie haben diesen Artikel genossen, wie man einen Tischtennis serviert. Warum Suchen Sie nicht in unseren Listen der besten Tische auf dem Markt und der besten Ping -Pong -Tische und Zu Hause einen Tisch zum Spielen bekommen?

Wie man einen Aufschlag in Ping Pong - Coaching -Video macht

Ellie aus dem Tischtenniszentrum bietet fortgeschrittene Serviertipps für den Tisch Tennis in einem YouTube -Video. Sie empfiehlt die Verwendung von Seitenspin -Diensten als Sie können Gegner verwirren. Der Favorit von Ellie ist der Pendelservice, wo du den Ball mit deinem Handgelenk und Unterarm seitwärts schlägst und kann variieren die Platzierung des Balls. Sie empfiehlt auch, das Gegenteil zu verwenden Seitenspin -Service, bei dem Sie den Ball von rechts nach links schlagen. Von Wenn Sie diese Dienste beherrschen, können die Spieler einen Vorteil erzielen und Punkte gewinnen.

Video Transkription

(00:01) Ich \ ’m ellie aus dem Tischtenniszentrum und heute gehe ich zu Geben Sie einige fortgeschrittene Tipps für das Servieren im Tischtennis oder für das Servieren in Ping -Pong So in Ping Pong haben wir eine Vielzahl von Dienstleistungen, mein Favorit sind die Dienste mit einem Seitenspin, weil normalerweise die Menschen verwirrt Das meiste ist derjenige, den ich besonders mag, und ist dieser Seite Spin -Service wo du den Ball schlägt und den Ball wie du zulassen, wie du ihn schlägst seitwärts von Seite zu Seite hier und es sieht so aus Pendelservice So die wichtigsten Punkte in diesem Dienst, den Sie\ erhalten möchten (00:41) Verwenden Sie Ihr Handgelenk recht Machen Sie den ganzen Antrag hier genau, also achten Sie darauf, dass Sie wirklich versuchen Drehen Sie den Ball, während Ihr Schläger den Ball berührt und das Handgelenk maximiert Macht an diesem Punkt okay auch in diesem Service können Sie eine Vielzahl von erstellen Platzierungen, die Sie entweder auf dem Gerichtshof gehen können, der so aussieht, oder Sie oder Sie kann die unten so aussehen, was so anders aussehen wird Arten von Platzplatzierung, aber Sie versuchen, den Ball hier zu bürsten Okay und so werden wir es tun
(01:27) Das Seidel auf dieser Oberfläche ist die andere, die ich wirklich mag, die Die gegenüberliegende Seite dreht das, wenn Sie den Ball tatsächlich im Gegenteil schlagen Von rechts nach links rechts hier und es wird so aussehen Okay wieder und versuche, mehr Handgelenk zu verwenden, während du den Ball berührst, okay, also die Side Spin Services verwirren die Menschen normalerweise am meisten, also würde ich empfehlen Sie erhalten einen PIN -Service für eine gute Größe und möglicherweise erhalten Sie jeweils ein paar Punkte Satz

Tischtennis: Fortgeschrittene Tischtennis Tipps für Tipps

Share this!

Ausgewählte Artikel

Tauche ein in spannende Geschichten, exklusive Interviews und Expertenrat aus der Welt des Tischtennis. Entdecke Strategien, Spielerporträts und Einblicke hinter die Kulissen.

A modern, well-lit home with a family spanning three generations gathered around a ping pong table, smiling and engaged in play

Kategorien

Indoor-Tische Outdoor-Tische Premium-Tische Jugend-Tische Kinder-Tische Roboter Trainingsvideos Artikel

Wie man einen legalen Tischtennis beherrscht: Der endgültige Leitfaden

Die Regeln eines legalen Tischtenniss dienen