Mehrball-Übung für Tischtennisspieler und Coaching-Tipps

3. Oktober 2016 | Zuletzt aktualisiert am: 30. September 2025

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Also, ich nehme an, dass du inzwischen schon ein paar Videos von Eli Baraty’s TT Coaching Video-Serie weil du dein Spiel etwas verbessern möchtest. Hier ist eine weitere großartige Folge von Trainingstipps von Eli.

Einführung in MultiBall Tischtennistraining

Multi-Ball-Training ist heute zu einem großen Teil der Entwicklung von Trainingsprogrammen auf der ganzen Welt geworden. Sowohl Trainer als auch Spieler haben sich daran gewöhnt, Multi-Ball-Training als Teil ihres Trainings zu nutzen, um ihre Ausdauer, Fußarbeit, Reaktionen, Kraft und Bewegung im Spiel zu steigern. Multi-Ball-Training ist ein sehr intensives Training für den Spieler. Die Multi-Ball-Technik stammt ursprünglich aus China und wird heute weltweit in den Tischtennis-Trainingslagern weit verbreitet eingesetzt.

Es gibt viele verschiedene Variationen des Multi-Ball-Trainings, und es ist wichtig, die Variationen zu verstehen, damit man sie in das Training einbeziehen kann. In diesem Video haben wir einige verschiedene Techniken vorgestellt und gezeigt, die Trainer in ihren Trainingsprogrammen einsetzen können und die Spieler nutzen können, um die Unterschiede in den Trainingstipps zu sehen, die sie als Teil ihres Trainings anwenden können.

Die Multi-Ball-Technik ist eine großartige Möglichkeit, Ihr Spiel zu verbessern und sich als Spieler weiterzuentwickeln. Sie ist schwer zu meistern, da man mit der Intensität der Bälle, die auf einen zukommen und an verschiedenen Positionen auf dem Tisch platziert werden, Schritt halten muss. Aber sobald man es schafft, wird man sein Tischtennisspiel in die Höhe schießen sehen und es wird neue Formen annehmen, was Ihre Fitness und Schläge betrifft. Sie werden den Unterschied in einem Wettkampfspiel bemerken, wie sich Ihre Fußarbeit verbessert, um den Ball zu erreichen, und Ihre Schläge werden viel aggressiver werden.

Warum Multiball-Übungen im Tischtennis verwenden?

Wenn du Tischtennis genauso liebst wie ich, dann wirst du natürlich mit besseren Spielern spielen wollen, um dein Spiel zu verbessern und von ihnen zu lernen, damit du ein besserer Spieler werden kannst. Um ein besserer Spieler zu werden, musst du neue Tricks lernen, einen Trainer engagieren und deine Schläge, Schnelligkeit, Reaktionen, Fußarbeit üben und deine allgemeine Fitness verbessern. Das klingt nach viel, aber alles fügt sich zusammen, wenn du trainierst und deine Standards im Spiel erhöhst.

Wenn du eifrig und glücklich genug bist, einen Trainer in deiner Gegend oder einen Tischtennisverein zu haben, hast du vielleicht bemerkt, dass Trainer Multi-Ball-Training mit Spielern nutzen, um ihr Spiel zu verbessern. Wenn du nicht weißt, was Multi-Ball-Training ist, haben wir ein Video produziert, um dir zu zeigen, was es ist und wie du Multi-Ball als Teil deines Trainings einsetzen kannst. Im Grunde feuert dabei ein Trainer eine Menge Tischtennisbälle mit hoher Geschwindigkeit auf den Spieler.

Manchmal werfen sie die Bälle auf die gleiche Stelle des Tisches, damit du einen bestimmten Schlag verbessern kannst, oder sie werfen die Bälle an verschiedene Stellen (zufällig) auf dich zu, sodass du nicht weißt, wo der Ball landen wird und du den Ball zurückspielen musst, bevor ein weiterer Ball an einer anderen Stelle des Tisches zu dir gespielt wird.

Du kannst sicher sein, dass deine Fitness mit “zufälligem” Multi-Ball-Training massiv steigen wird. Sieh dir die Videos unten an, um zu verstehen, wie es geht, und nutze die Trainingstechnik.

Ping Pong Multi-Ball Training

Multi-Ball-Training ist inzwischen ein großer Teil der Entwicklung von Trainingsprogrammen auf der ganzen Welt geworden. Sowohl Trainer als auch Spieler haben sich daran gewöhnt, Multi-Ball-Training als Teil ihres Trainings zu nutzen, um ihre Ausdauer, Fußarbeit, Stärke und Bewegung im Spiel zu steigern.

Das Training ist ein sehr intensives Training für den Spieler. Die Multi-Ball-Technik stammt ursprünglich aus China und wird inzwischen in den Tischtennis-Trainingslagern weit verbreitet eingesetzt, da es so effektiv für die Entwicklung des Spiels der Spieler ist, da sie ein körperlicheres Training erhalten.

Chinesisches MultiBall Tischtennistraining [Video]

Es gibt viele verschiedene Variationen des Multiball-Trainings, und es ist wichtig, die Möglichkeiten zu verstehen, wie man diese Technik nutzen kann, um das Spiel der Spieler zu verbessern und sie als Teil des Trainings einzubeziehen.

Wir haben in diesem Video einige verschiedene Techniken für die Trainer bereitgestellt und gezeigt, die sie in ihrem Trainingsprogramm einsetzen können, und für die Spieler, um die Unterschiede in den Trainingstipps zu sehen, die die Spieler als Teil ihres Trainings nutzen können. Es gibt keine perfekte Technik, da sie alle unterschiedliche Dinge zu verbessern scheinen, wie Fußarbeit, Rückhand- und Vorhandschläge.

Multi-Ball-Coaching-Beispiel

Allgemeiner Ansatz für Tischtennistraining

Die Multi-Ball-Technik ist eine großartige Methode, um dein Spiel zu verbessern und dich als Spieler weiterzuentwickeln. Sie ist schwer zu meistern, da du mit der Intensität der auf dich zukommenden Bälle und ihren unterschiedlichen Platzierungen auf dem Tisch Schritt halten musst. Aber sobald du es schaffst, wirst du sehen, wie dein Tischtennisspiel in die Höhe schießt und verschiedene Formen annimmt, einschließlich deiner Fitness und Schläge. Du wirst den Unterschied in einem Wettkampfspiel bemerken, wie sich dein Fußwerk beim Erreichen des Balls verbessert und deine Schläge viel aggressiver werden.

Wie du dein Training abseits des Tisches angehst, ist genauso wichtig. Ich würde vorschlagen, um deine Kraft zu steigern, probiere es mit Gewichten und gehe auf jeden Fall laufen. Laufen verbessert deine allgemeine psychische Gesundheit und hält deine Lungenkapazität und Ausdauer in einem Wettkampfspiel.

Eine starke mentale Einstellung bringt dich bis zum Ende des Spiels und zum Sieg, wenn du in eine schwierige Phase kommst und nicht weißt, wie du gewinnen sollst. Ich nenne das den “Drop” oder den “Dip” – wenn du denkst, dass deine Energie nachlässt und du das Spiel verlieren könntest.

Du stehst unter Druck, liegst im Spiel mit 8:10 zurück und könntest entweder mit einem Punkt verlieren oder die nächsten drei gewinnen, um das Spiel für dich zu entscheiden. Diesen zweiten Wind zu bekommen und deinen Kampf anzunehmen, macht dich zum Gewinner. Multi-Ball-Training verleiht dir die positive mentale Stärke, um unter Druck weiterzumachen.

Multi-Ball-Übung im Tischtennis Die Entwicklung Ihrer gesamten mentalen Stärke, Fitness und Schläge ist ein sehr wichtiger Teil der Verbesserung Ihres Spiels im Tischtennis. Um den Sprung vom Gelegenheitsspieler zu einem guten Spieler und sogar zu einem wettkampforientierten Spieler zu schaffen, ist es wichtig, sich auf Konsistenz, Fußarbeit und insgesamt bessere Schläge zu konzentrieren.

Hier kommt Multi-Ball ins Spiel. Es ist nichts für schwache Nerven, es ist ein sehr gutes Training und intensives Workout, um Ihre Leistung zu steigern.

Wenn Sie sich die chinesischen Spieler ansehen, sind sie derzeit die besten der Welt, und es ist kein Wunder, dass der Westen diese Trainingsmethode übernommen hat, um sein Gesamtspiel zu verbessern. So wie die Dinge stehen, wird jedoch noch lange Zeit kein Spieler auch nur annähernd herankommen. Schlage die Chinesen im Tischtennis, weil ihre Ausbildungsstandards so hoch sind. Es sei denn natürlich, du willst eine Herausforderung?

Wir im Westen haben viel zu lernen von den Chinesische Tischtennisspieler und wir haben das Glück, in einer Zeit zu leben, in der das Internet Millionen von Tischtennisvideos für uns bereithält, um von den Chinesen zu lernen, zuzuschauen und zu studieren. Ihre Trainingstechniken und Spielweise geben uns einen großartigen Einblick, wie sie sich als Team und individuell verbessern.

Persönlich liebe ich es, die Chinesen spielen zu sehen, sie haben die Kunstform des Tischtennis auf eine ganz neue Ebene gehoben. Viel höher als zu meiner Kindheit, als Desmond Douglas der Beste in Großbritannien war. Zu meiner Zeit hatten wir keinen Zugang zum Internet und konnten nicht so viele Spiele sehen, es ist erstaunlich, die Inspiration aus der ganzen Welt zu sehen und davon motiviert zu werden.

Chop chop, du solltest besser anfangen zu üben und Multi-Ball-Training zu lernen, um dein Niveau und dein gesamtes Spiel zu steigern! Sieh dir unser Video unten an von Eli Baraty damit du sehen kannst, wie es gemacht wird!

Multi-Ball Tischtennis-Training Coaching-Tipps von Eli Baraty [Video]

Multi-Ball Tischtennis-Übungsvideo [Transkription]**

Multi-Ball ist zu einem sehr wichtigen Teil des Trainingsprogramms geworden. Ich werde Ihnen drei verschiedene Techniken zeigen, die Ihnen als Trainer oder als Spieler helfen, sich gegenseitig zuzuspielen.

TIPP Nummer 1

Sie sollten versuchen, so viele Bälle wie möglich so schnell wie möglich aus dem Eimer zu nehmen. Sobald Sie sie haben, bringen Sie sie herüber und lassen Sie den Ball fallen – werfen Sie ihn nicht hoch, lassen Sie ihn fallen und dann spielen Sie ihn zu.

TIPP Nummer 2

Wie Sie den Ball zuspielen, ist sehr wichtig. Für Anfänger sollten Sie versuchen, den Ball aufspringen zu lassen und ihn dann so zu schlagen, besonders wenn Sie Unterschnitt spielen. Für fortgeschrittene Spieler sollten Sie ihn direkt aus der Hand spielen, ungefähr so.

TIPP Nummer 3 ist sehr wichtig

Wenn Sie zuspielen, sollten Sie nicht einfach nur die Bälle reinschlagen, sagen wir mal, abwechselnd diagonal und dann in die Mitte. Sie sollten sich gedanklich einen bestimmten Punkt vorstellen, den Sie treffen wollen. Wenn Sie diesen Punkt jedes Mal treffen können, erhält die trainierende Person einen viel hochwertigeren Ball, anstatt dass der Ball überall hinfliegt und ihre Technik zusammenbricht.

Konzentrieren Sie sich auf gutes Timing, konzentrieren Sie sich auf einen guten Rhythmus, und versuchen Sie, die Technik zu beobachten, wie ich den Ball schlage und wie ich den Ball fallen lasse. Mit guter Übung sollten Sie Ihre Multi-Ball-Fähigkeiten sehr schnell verbessern.

Denken Sie daran, dass diese Übungen im Freien schwierig durchzuführen sind, daher benötigen Sie einen guten Indoor-Tischtennistisch. Ich hoffe, Ihnen hat das Video gefallen, bitte abonnieren Sie uns, hinterlassen Sie gerne einen Kommentar, hoffentlich kann ich alle Ihre Fragen beantworten, und danke fürs Zuschauen.