Multi-Ball-Übungen für Tischtennisspieler und Coaching-Tipps
Von: Mark
3. Oktober 2016 | Zuletzt aktualisiert am: 27. Juni 2025
Inzwischen denke ich, dass Sie bereits ein paar Videos von Eli Baratys TT Coaching Video Series gesehen haben, weil Sie Ihr Spiel etwas verbessern möchten. Hier ist eine weitere großartige Ausgabe von Trainingstipps von ELI.
Einführung in das Multiball -Tischtennis -Training
Multi-Ball-Training ist jetzt ein großer Teil der Entwicklung von Trainingsprogrammen auf der ganzen Welt geworden. Sowohl Trainer als auch Spieler sind zu einem Brauch für das Multi-Ball-Training im Rahmen ihres Trainings geworden, um ihre Ausdauer, Beinarbeit, Reaktionen, Stärke und Bewegung im Spiel zu erhöhen. Multi -Ball -Training ist ein sehr intensives Training für den Spieler. Die Multi-Ball-Technik stammte ursprünglich aus China und wurde nun in den Tischtennis-Trainingslagern auf der ganzen Welt weit verbreitet.
Es gibt viele unterschiedliche Variationen des Multi-Ball-Trainings und es ist wichtig, die Variationen zu verstehen, sodass Sie es als Teil Ihres Trainings einbeziehen können. Wir haben in diesem Video einige verschiedene Techniken zur Verfügung gestellt und gezeigt, damit die Trainer in ihrem Trainingsprogramm und den Spielern die Unterschiede in den Trainingstipps im Rahmen ihres Trainings erkennen können.
Die Multi-Ball-Technik ist eine großartige Möglichkeit, Ihr Spiel zu verbessern und sich als Spieler zu entwickeln. Es ist schwierig, zu meistern, da Sie mit der Intensität der Bälle Schritt halten müssen, die auf Sie zukommen, und in verschiedenen Platzierungen auf dem Tisch. Aber sobald Sie es getan haben, sehen Sie sich Ihr Tischtennisspiel Sky-Rocket an und nehmen Sie verschiedene Formen an, die Ihre Fitness und Ihre Aufnahmen haben. Sie werden den Unterschied in einem Wettbewerbsmatch bemerken, wie sich Ihre Beinarbeit verbessert, um zum Ball zu gelangen, und Ihre Schüsse werden viel aggressiver.
Warum Multiball -Übungen im Tischtennis verwenden?
Wenn Sie Tischtisch genauso lieben wie ich, möchten Sie natürlich mit besseren Spielern spielen, um Ihr Spiel zu verbessern und daraus zu lernen, damit Sie ein besserer Spieler werden können. Um ein besserer Spieler zu werden, müssen Sie neue Tricks lernen, einen Trainer bekommen und Ihre Striche, Ihre Geschwindigkeit, Reaktionen, Beinarbeit und Ihre allgemeine Fitness verbessern. Das klingt zugeteilt, aber alles kommt zusammen, wenn Sie Ihre Standards im Spiel üben und erhöhen.
Wenn Sie sich freuen und das Glück haben, einen Trainer in Ihrer Nähe oder einen Tischtennisclub zu haben, haben Sie möglicherweise festgestellt, dass Trainer mit Spielern ein Multi-Ball-Training verwenden, um ihr Spiel zu verbessern. Wenn Sie nicht wissen, was ein Multi-Ball-Training ist, haben wir ein Video produziert, um Ihnen zu zeigen, was es ist und wie man Multi-Ball als Teil Ihrer Praxis verwendet. Es ist im Grunde genommen ein Trainer, der viele Tischtennisbälle mit Geschwindigkeit für den Spieler abfasst.
Irgendwann feuern sie die Bälle an derselben Stelle auf dem Tisch, sodass Sie einen bestimmten Schlag verbessern können oder sie die Bälle an verschiedenen Stellen (zufällig) auf Sie abfeuern, sodass Sie nicht wissen, wo der Ball sein wird, und Sie müssen den Ball zurückgeben, bevor ein weiterer Ball an einem anderen Orte auf dem Tisch zugeführt wird.
Sie können sicher sein, dass sich Ihre Fitness mit dem Multi-Ball-Training massiv verbessern wird. Schauen Sie sich die folgenden Videos an, um zu verstehen, wie es geht, und verwenden Sie die Trainingstechnik.
Multi-Ball-Training ist jetzt ein großer Teil der Entwicklung von Trainingsprogrammen auf der ganzen Welt geworden. Sowohl Trainer als auch Spieler sind im Rahmen ihres Trainings zu einem Multi-Ball-Training geworden, um ihre Ausdauer, Beinarbeit, Stärke und Bewegung im Spiel zu erhöhen.
Das Training ist ein sehr intensives Training für den Spieler. Die Multi-Ball-Technik stammte ursprünglich von China und wurde nun in den Tischtennis-Trainingslagern weit verbreitet, da sie in der Entwicklung im Spielerspiel so effektiv ist, da sie ein körperlicheres Training erhalten.
Chinese Multiball Ping Pong Training [Video]
Es gibt viele unterschiedliche Variationen des Multi-Ball-Trainings und es ist wichtig zu verstehen, wie Sie diese Technik verwenden können, um das Spiel des Spielers zu verbessern und es als Teil Ihres Trainings einzubeziehen.
Wir haben in diesem Video einige verschiedene Techniken zur Verfügung gestellt und gezeigt, damit die Trainer in ihrem Trainingsprogramm und den Spielern die Unterschiede in den Trainingstipps im Rahmen ihres Trainings erkennen können. Es gibt keine perfekte Technik, da sie alle verschiedene Dinge zu verbessern scheinen, wie Beinarbeit, Rückhand- und Vorhand -Striche.
Allgemeiner Ansatz zum Tischtennis Training
Die Multi-Ball-Technik ist eine großartige Möglichkeit, Ihr Spiel zu verbessern und sich als Spieler zu entwickeln. Es ist schwierig, zu meistern, da Sie mit der Intensität der Bälle Schritt halten müssen, die auf Sie zukommen, und in verschiedenen Platzierungen auf dem Tisch. Aber sobald Sie dies getan haben, sehen Sie sich Ihr Tischtennisspiel Sky-Rocket an und nehmen Sie verschiedene Formen an, einschließlich Ihrer Fitness und der Aufzüge. Sie werden den Unterschied in einem Wettbewerbsspiel bemerken, wie sich Ihre Beinarbeit verbessert, um zum Ball zu gelangen, und Ihre Aufnahmen werden viel aggressiver.
Wie Sie sich Ihrem Training aus dem Tisch nähern, ist genauso wichtig. Ich würde empfehlen, Ihre Stärke zu verbessern, um einige Gewichte auszuprobieren und auf jeden Fall zu rennen. Laufen verbessert Ihre allgemeine psychische Gesundheit und hält Ihre Lungenkapazität und die Ausdauer in einem Wettbewerbsspiel.
Wenn Sie eine starke mentale Einstellung haben, werden Sie bis zum Ende des Spiels durchgesetzt und gewinnen, wenn Sie einen schwierigen Platz im Spiel erreicht haben, wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie gewinnen sollen. Ich nenne das das “Drop " oder das “Dip”, wenn Sie Ihre Energie beim Abfallen denken und Sie könnten das Match verlieren.
Sie sind unter Druck, Sie sind 8-10 im Spiel und Sie könnten entweder um einen Punkt verlieren oder die nächsten drei gewinnen, um das Match zu nehmen. Der zweite Wind zu bekommen und sich Ihrem Kampf zu stellen, macht Sie zum Gewinner. Das Multi-Ball-Training gibt Ihnen die positive mentale Stärke, um unter Druck zu stehen.
Dies ist der Zeitpunkt, an dem ein Multi-Ball in die eigene Weise hereinkommt. Es ist nicht für schwache Nerven, es ist ein sehr gutes Training und ein intensives Training, um Ihnen eine bessere Leistung zu bieten.
Wenn Sie sich die chinesischen Spieler ansehen, sind sie jetzt die besten der Welt und es ist kein Wunder, dass der Westen diese Trainingsmethode zur Verbesserung ihres Gesamtspiels addopiert hat. So wie es aussieht, wird sich kein Spieler für eine lange Zeit nähern, um zu Schlagen Sie die Chinesen am Tischtennis zu kommen, da seine Trainingsstandards so hoch sind. Es sei denn natürlich, Sie wollen eine Herausforderung?
Wir im Westen haben viel zu lernen aus dem Chinesische Tischtennisspieler und haben das Glück, in Zeiten zu leben, in denen das Internet Millionen von Tischtennisvideos hat, damit wir von den Chinesen lernen, sehen und studieren können. Ihre Trainingstechniken und ihr Game -Spiel geben uns einen guten Einblick, wie sie sich als Team und individuell verbessern.
Persönlich liebe ich es, das chinesische Spiel zu beobachten, sie haben die Kunstform des Tischtenniss auf ein ganz neues Niveau gebracht. Viel höher als als ich ein Kind war und Desmond Douglas war der beste in Großbritannien. Zu meinem Tag hatten wir keinen Zugang zum Internet und sahen so viele Spiele, dass es erstaunlich ist, den Rest der Welt zu sehen und inspirieren zu lassen.
Chop Chop You Besser Üben und Lernen Sie ein Multi-Ball-Training, um Ihre Standards und Ihr Gesamtspiel zu erhöhen! Schauen Sie sich unser Video unten von Eli Barata an, damit Sie sehen können, wie es fertig ist!
Multi-Ball-Tisch-Tennis-Trainings-Coaching-Tipps von Eli Baraty [Video]
Multi-Ball-Tisch-Tennis-Übungsvideo [Transkription]
Multi-Ball ist zu einem sehr wichtigen Teil des Trainingsregimes geworden. Ich werde Ihnen drei verschiedene Techniken geben, die Ihnen als Trainer oder als Spieler helfen, sich gegenseitig zu füttern.
Tipp Nummer 1
Sie möchten versuchen, so schnell wie möglich so viele Bälle aus dem Eimer zu holen, sobald Sie ihn mitgebracht haben und den Ball fallen lassen, versuchen Sie, ihn nicht hochzuwerfen, den Ball fallen zu lassen und dann zu füttern.
Tipp Nummer 2
Wie Sie den Ball verteilen, ist sehr wichtig. Für Anfänger möchten Sie versuchen, den Ball zu springen und ihn so zu treffen, besonders wenn Sie Backspin machen. Für fortgeschrittenere Spieler möchten Sie die Hand ausschlagen, was so ist.
Tipps Nummer 3 ist sehr wichtig
Wenn Sie füttern, möchten Sie nicht nur die Bälle füttern, sagen wir, wenn Sie den Hof und dann in der Mitte hinunterfahren. Sie möchten in Ihrem Kopf einen bestimmten Punkt darüber ausprobieren, an dem Sie schlagen möchten. Wenn Sie also jedes Mal diesen Punkt erreichen können, hat die Person, die trainiert, einen viel besseren Ball, der zu ihnen kommt, als der Ball überall und ihre Technik bricht zusammen.
Konzentrieren Sie sich auf ein gutes Timing, konzentrieren Sie sich auf einen guten Rhythmus, versuchen Sie, die Technik zu beobachten, während ich den Ball traf und wie ich den Ball fallen lasse. Mit guter Praxis sollten Sie Ihre Multi-Ball-Fähigkeiten sehr schnell verbessern.
Denken Sie daran, dass es schwierig ist, diese Übungen im Freien zu machen, sodass Sie einen guten Innen -Tischtennis -Tisch benötigen. Ich hoffe, Sie haben das Video genossen. Bitte abonnieren Sie uns. Bitte hinterlassen Sie einen Kommentar. Hoffentlich kann ich alle Fragen beantworten, die Sie haben, und danke fürs Anschauen.
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